Drugie Słupskie zawody w Street Workout na placu znajdującym się 
w PKiW pomiędzy dwoma mostami, przy ulicy Nad Śluzami.

Zawody składają się z dwóch etapów.
W pierwszym etapie dwóch losowo wybranych zawodników będzie ze sobą konkurować. Przechodzi dalej osoba, która prawidłowo wykona dane ćwiczenia jako pierwsza.

Drugie etap polega na uzyskaniu jak najlepszego czasu wykonując prawidłowo dane ćwiczenia. 

Wygrywają pierwsze 3 miejsca.

1 RUNDA
10x Podciąganie nachwytem 
15x Dipy 
10x Podciąganie podchwytem 
20x Pompek 
15x Przysiady z 20 kg

2 RUNDA
20x pompek diamentowych
10x podciągnięć podchwytem z 10 kg 
15x dipy z 10 kg 
10x podciągnięć nachwytem z 10 kg 
15x przysiadów z 40 kg

Dodatkowo pierwszych 5 osób które zrobi pokaz 2 minutowy Freestyle otrzymuje nagrodę.

Zapisy można dokonywać elektronicznie jak i w dniu zawodów w godzinach 11:00 - 12:30 

W zawodach może wystąpić każda osoba, która ukończyła 16 lat.

Park Kultury i Wypoczynku

76-200 Słupsk

wróć